Energie is je brandstof en kan nóg kostbaarder zijn dan tijd. Je energielevel bepaalt of je vooruitkomt en hoe je door de tijd beweegt. Vermoeidheid, burn-out en gebrek aan vitaliteit zijn signalen dat energie een schaarste wordt.

Veel mensen verliezen ongemerkt energie. We kennen onze energievreters niet altijd. En we zien onze energiegevers vaak over het hoofd. Het gevolg? Minder vitaliteit, minder kracht en een grotere kans op uitputting En uitputting zorgt voor frustraties omdat dit tegen het verlangen naar meer aan schuurt. We willen wel, maar kunnen niet! Dan ontstaat er een intern dilemma; kies is voor energie behoudt of durf ik nieuwe stappen te maken? Met het risico dat dit nog meer energie gaat kosten. We maken overigens deze keuze niet bewust. Allerlei fysiologische processen zorgen ervoor dat we in de energie-spaar-stand blijven. Dit betekent vaker, niet in beweging komen. En dit geeft dan juist frustraties.

Waarom energie alles is

Energie is je brandstof. Het geeft je vitaliteit, creativiteit en veerkracht. Zonder energie blijft tijd een lege klok. Daarom is het essentieel om bewust te leren omgaan met je energie:

• Herken je energievreters en zet ze in perspectief
• Koester je energiegevers en geef ze ruimte.
• Leer je energie te managen, zodat je niet alleen de tijd doorstaat, maar ook écht vooruitkomt

Gevoeligheid en energie

Veel mensen hebben vanaf jonge leeftijd een gave ontwikkeld om afgestemd te zijn op anderen. Deze gevoeligheid geeft kracht en controle, maar kost ook veel energie. “Ik sta altijd aan,” hoor ik vaak. Of ik ontmoet sensitieve mensen die steeds minder tegen prikkels kunnen. Ze gaan zich afsluiten, in plaats zich te openen voor hun eigen energie. Het besef dat jouw energie alles is, maakt het verschil. Dan kun je echt je gave gebruiken zonder leeg te raken.

In mijn praktijk

Daarom starten we altijd met energie toevoegen. Want energie is de grondstof die je vooruithelpt. Het is de sleutel tot persoonlijke groei, vitaliteit en balans.

Wil jij ontdekken hoe je meer energie toevoegt aan je leven?
Bezoek www.roadtomore.nl of www.eigenvorming.nl

#energie #vitaliteit #burnoutpreventie #persoonlijkegroei #mindset #kracht #roadtomore #eigenvorming